運動と健康

運動は健康にとってとても大切なものです。特別な病気以外を改善するための基本となるのが運動なのです。運動はどんな薬などよりも健康にとって最も効果的な手段であると言えるでしょう。バランスのとれた食事と運動さえ継続して行っていれば、 続きを読む

昨日見たミニチュアダックス

昨日は、気温がグングン上昇して夏のような気候でした。4月の格好でウォーキングをしていたのでとても暑かったです。汗をかきながら野球のグランドの周りを歩いていると向こうからミニチュアダックスを連れた女性が歩いてきました。 続きを読む

半身浴にハマっています

最近の私のマイブームはお風呂で半身浴することです。浴槽に半分ぐらいお湯をはって、おへそぐらいまで湯船につかるようにします。そのまますぐに上がるのではなく、20分~30分ほどつかっているとだんだんと汗が出てきます。お湯の温度はだいたい 続きを読む

美肌を守るためには

美肌を守り続けるためにはまずは紫外線に対する注意が一番だと考えられています。日焼けと美白について、日ごろからもっとも注意することは、いうまでもなく直射日光による紫外線の予防対策を最重要視するようにしましょう。十分なUVカットが可 続きを読む

精油の注意

数年前から女性を中心に人気になってきたアロマテラピーですが、その香りを十分に楽しみたいのなら、香りのために重要なのが精油選びです。精油の買い方や精油の使用の注意などはありますが知ってる方はいるかと思います。知らない方はいるかと思います 続きを読む

看護師の手当て

看護師は人の命を預かる重要な仕事なので精神的ストレスも相当なものです。その大変さを考慮されているので、一般的な労働より高賃金であると言えるでしょう。特に夜勤の手当てがいいようです。夜勤をした場合の手当の一般的な金額は?実際の手当の平均金額ですが、 続きを読む

目の病気

物がはっきり見えたり本を読むパソコンのモニターを見るなど日々の生活で目は酷使されています。目薬をさしたり、一晩しっかり睡眠をとる程度で回復する視力なら問題ないのですが、危険な病気もたくさんあります。目の病気って怖いですよね。ヘ 続きを読む

胸の成長

胸を大きくする方法を阻むような食生活は考え直してください。特にスナック菓子、インスタント食品が例として挙げられる加工食品ばかり食べ続けていると、胸の成長を阻んでしまいます。 続きを読む