カテゴリー別アーカイブ: 健気候美容

禁煙生活

年を取ってから体の衰えを感じるようになってきました。そろそろ生活習慣病の危険性が大幅にアップしてしまう年齢になってきたのです。年齢のことを考えると何か一つでも健康のためのことをする必要があります。特に私の父型の家計は、糖尿病が多い家系なので、それがとても心配です。そこど今年の正月に禁煙を決意したのです。 続きを読む

親友のいびき

20年前に亡くなってしまった親友とは、神奈川の横浜で知り合いました。当時関東では、テレビ番組の「イカすバンド天国」と言うバンドコンテストの番組が話題となり、人間椅子やジッタリンジンなどの人気バンドがデビューしていて、バンドブームになっていました。私も楽器店で見たバンドメンバー募集でロックバンドにサイドギターとして加入しました。 続きを読む

運動と健康

運動は健康にとってとても大切なものです。特別な病気以外を改善するための基本となるのが運動なのです。運動はどんな薬などよりも健康にとって最も効果的な手段であると言えるでしょう。バランスのとれた食事と運動さえ継続して行っていれば、 続きを読む

半身浴にハマっています

最近の私のマイブームはお風呂で半身浴することです。浴槽に半分ぐらいお湯をはって、おへそぐらいまで湯船につかるようにします。そのまますぐに上がるのではなく、20分~30分ほどつかっているとだんだんと汗が出てきます。お湯の温度はだいたい 続きを読む

美肌を守るためには

美肌を守り続けるためにはまずは紫外線に対する注意が一番だと考えられています。日焼けと美白について、日ごろからもっとも注意することは、いうまでもなく直射日光による紫外線の予防対策を最重要視するようにしましょう。十分なUVカットが可 続きを読む

目の病気

物がはっきり見えたり本を読むパソコンのモニターを見るなど日々の生活で目は酷使されています。目薬をさしたり、一晩しっかり睡眠をとる程度で回復する視力なら問題ないのですが、危険な病気もたくさんあります。目の病気って怖いですよね。ヘ 続きを読む

胸の成長

胸を大きくする方法を阻むような食生活は考え直してください。特にスナック菓子、インスタント食品が例として挙げられる加工食品ばかり食べ続けていると、胸の成長を阻んでしまいます。 続きを読む

酵素液のダイエット効果

無理なく体重が減らせるとモデルや芸能人に人気の酵素ダイエット、その手段としてかなり多くの人が利用しているのは、プチ断食の時、効果的に酵素液ドリンクで代用数る方法です。デトックス効果ももたらせてくれるプチ断食はお腹がすいて途中で挫折する人が多いのですが、適宜酵素液ドリンクを摂るようにすると、 続きを読む