月別アーカイブ: 2016年6月

運動と健康

運動は健康にとってとても大切なものです。特別な病気以外を改善するための基本となるのが運動なのです。運動はどんな薬などよりも健康にとって最も効果的な手段であると言えるでしょう。バランスのとれた食事と運動さえ継続して行っていれば、 続きを読む