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禁煙生活

年を取ってから体の衰えを感じるようになってきました。そろそろ生活習慣病の危険性が大幅にアップしてしまう年齢になってきたのです。年齢のことを考えると何か一つでも健康のためのことをする必要があります。特に私の父型の家計は、糖尿病が多い家系なので、それがとても心配です。そこど今年の正月に禁煙を決意したのです。 続きを読む