禁煙生活

年を取ってから体の衰えを感じるようになってきました。そろそろ生活習慣病の危険性が大幅にアップしてしまう年齢になってきたのです。年齢のことを考えると何か一つでも健康のためのことをする必要があります。特に私の父型の家計は、糖尿病が多い家系なので、それがとても心配です。そこど今年の正月に禁煙を決意したのです。

私はかれこれ30年地活タバコを吸い続けてきました、その間全く禁煙など考えたこともなかったので、タバコを吸わなかった日は1日もなかったのです。でも生活習慣病や糖尿病のことを考えると、頑張ってタバコをやめようと思ったのでした。タバコをやめて最初の1週間ぐらいは、イライラして気が狂いそうなほどでしたが、1か月ぐらいで何とかそのイライラも収まってきました。しかしタバコを吸いたいという欲求は頂点に達していました。タバコのことを考えなくなったのは、禁煙をスタートしてから半年ほどたってからですね。タバコをやめて3年になりますが、今では全く気にならなくなりました。
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